体験コース

体験コース

体験コース

「少し身体に気になる部分が出てきた」「ダイエットがしたい」「健康面が心配」
など、トレーニングに興味はあるけれど、最初の一歩に不安を感じている方に!
整骨院のノウハウを持ったスタッフだからこそ実現した、アイズのTOTALサポー
ト【パーソナルトレーニング×ボディコンディショニング】を1日体験。
カウンセリング~ボディケアまで体験できる充実の2時間で、驚きの効果を実感!

TRIAL COURSE

  • トレーナー1
  • トレーナー2
  • トレーナー3

最強トレーナーを見る

パートナーが必要だ!!

あきらめさせない

「もう一回!!」に差が出る

6つのポイント

パーソナルトレーニング

整骨院だから安心

トレーナーは整骨院のスタッフだから、
安心かつ効率良いトレーニングを
行うことができます

充実の施設

充実の施設

有酸素系器具はもちろん、
シャワー室、酸素ルーム完備の通い
やすい空間

充実の施設

MY PROGRAM

シェイプアップ~アスリートまで、
目標に合わせて個別プログラムでサポート

バーベル

効率的プログラム

整骨院の科学と経験に基づいたサポートが、
効率良く目標達成へ導きます

ケア

ボディケア

トレーニングの後は入念なボディケア。
トレーニング効果の最大化を実現

女性トレーナー

女性トレーナー

女性の方も安心。女性トレーナー、
女性ボディケア担当がお待ちしております

パーソナルトレーニングの流れ

コンディションに合わせて

1. COUNSELING カウンセリング

まずはカウンセリングで、目的や、理想の身体になるまでの経路をお話しさせていただきます。

カウンセリング

6 PAC

2. BODY MEASUREMENT

測定

体組成計で現在の身体の状態を数字で確認します。

その後、理想の身体になるために必要なトレーニングメニューのご提案・ご説明をさせていただきます。

メニュー相談

3. TRAINING トレーニング

  • ダンベル
  • バランスボール

4. BODY CARE

ボディケア

当ジム2階に併設の整骨院でボディケア。ケガなくトレー
ニングを継続するためにも、ケアは大事な要素です。
筋ストレッチを直接かけるスポーツマッサージ等、その日の体調、身体の状態に合わせてケア・施術いたします。

アイズだから

選べる5つのコース

  • ダイエットコース
  • 健康促進コース
  • パワーアップコース
  • ぺアトレコース
  • ジュニアトレーニングコース

ダイエットコース

体重・体脂肪を落としたい、美しく綺麗なボディラインを手に入れたい方におすすめのコースです。筋肉量を増やし、基礎代謝量を上げ、痩せ体質に変えていきましょう。

料金プラン
週2回×4週分30分コース 	16,000円
週2回×4週分60分コース 	28,000円

健康促進コース

運動を始めたい方や運動不足解消したい方におすすめのコースです。生活の中に運動を取り入れ、いつまでも元気な身体を手に入れましょう。

料金プラン
週1回×4週分30分コース 	9,000円
週2回×4週分30分コース 	16,000円

パワーアップコース

筋力をつけたい、ウェイトトレーニングをメインにしたい方におすすめのコースです。筋量を増やし、かっこいい、力強い身体を手に入れましょう!

料金プラン
週2回×4週分30分コース 	16,000円
週1回×4週分60分コース 	15,000円
週2回×4週分60分コース 	28,000円

ぺアトレコース

一人ではなかなか続かない方や、始めたいけど一人では…と思っている方におすすめのコースです。お友達と一緒に、ご夫婦やカップルで、職場の仲間と、目標に向かって一緒にトレーニングを始めませんか!

料金プラン
週1回×4週分60分コース 	24,000円(お二人で)
週2回×4週分60分コース 	50,000円(お二人で)

ジュニアトレーニングコース

運動初心者からアスリートを目指す、小学生から高校生対象のコースとなっております。ケガをしない為の身体作り、身体の使い方など、目的に応じたメニューでトレーナーの指導のもと、行っていきます!

料金プラン
週1回×4週分30分コース 	7,000円
週2回×4週分30分コース 	14,000円
60分コースもあります。

部分トレーニング

集中

  • 二の腕
  • 脚
  • お腹

例えば、「お腹を集中的に鍛えたい」「脚の筋肉バランスを良くしたい」など、
一人一人のご要望に合わせた集中トレーニングができることも
アイズのパーソナルトレーニングの魅力。

パーソナルトレーニングの詳細はこちら