女性の為の!ヒップアップ!桃尻!


↑本日はお尻を上げるトレーニングです!

ヒップアップ にはお尻の上部の筋力アップが必要です!!

楽そうに見えますが地味にきついんです、、、

この状態で限界くるまでキープしてみましょう🙋🏻‍♂️

体験トレーニングお待ちしてます🔥