なんと!!ついに!!とうとう!!
ダイエット弁当が!!!!出来ました❤️
今は、弁当2種類 ピラフ1種類 ですが、
今後はまだ増える予定です!!!!
今日は2種類紹介していきます😊
まず1つ目は、、、
低糖質ブロッコリーライスのエビピラフ!!
タンパク質 24.8グラム
脂質 6.1グラム
炭水化物 50.4グラム
2つ目は、、、
鶏肉の生姜焼き弁当!!
タンパク質 30.8グラム
脂質 7.5グラム
炭水化物 30.2グラム
です!!!!
どちらとも、一食あたり399キロカロリーに抑えた最強ダイエットフードとなっております🙆♂️
栄養素の計算いりません!調理の必要ありません!何をどれだけ食べたら良いか考えなくていいんです!!!
朝食やランチ、夜ご飯として、またはトレーニング後のタンパク質補給として、お召し上がり下さい🙋🏻♂️