女性トレーナーによる!男性女性の為のトレーニング!


本日のトレーニングは、、、

ベンチプレスです!!!!

この種目は大胸筋。主に胸の筋肉を鍛えます!!

男性は、分厚くカッコいい胸板に!!

女性は、バストアップし、ステキなボデイに!!

また、大胸筋は大きな筋肉の1つなので、筋肉量を増やすことにより、代謝も上げることができます!!!!

このベンチプレスは男性にも女性にも重要なトレーニングです!!!

私達と一緒にベンチプレスしませんか!?!?

体験トレーニングお待ちしております!!