自律神経の乱れから起こる症状を総称して自律神経失調症と呼びますが、医学的に正式な疾患名ではありません。

自律神経のバランスが悪いとは

交感神経または副交感神経のいずれかにバランスが偏ったり、交感神経と副交感神経のどちらも働きが低下したりしている状態のことです。

なかでも交感神経が優位になり過ぎ、副交感神経の働きが低下しているタイプが多いといわれています。

自律神経失調症は改善できます！

自律神経失調症の改善では、自律神経のバランスを整えるための治療やケアを行います。自律神経のバランスが整った状態とは、交感神経と副交感神経がどちらも活発で安定している状態のことです。

自律神経は環境調整などによりある程度コントロールすることが可能であると考えられています。自律神経のバランスを整えるには、以下の方法があります。

・生活リズムの改善

・食事内容の改善

・良質な睡眠をとる

・適度な運動

・リフレッシュする

・感情を表現する

生活リズムの改善以外は、

アイズトータルボディステーションで全て改善するサポートができます！

このようなお悩みがある方は是非お話しだけでもお聞かせいただけませんか？

お待ちしております！