お家でできる!内もものたるみ改善!トレーニング!


本日のトレーニングは、、、

内ももボールはさみ です!!☺️

↓ ボールを軽く挟んで、、、 全力ではさむ!

これを20回くらい行ってみましょう!

内ももを鍛えて引き締める事により、足が細くなり、美脚になれますよ✨

皆さんトレーニングしてみませんか?

体験トレーニングお待ちしております!