アイズスポーツHMB🔥新発売！！
HMBの効果の１つに、筋たんぱく質の合成促進効果があります！
HMBの摂取に関しては、適切な栄養を摂取するにあたります！
筋肉の成長の為に必要な栄養素としては、まずタンパク質が挙げられます！摂取されたタンパク質が筋肉の合成や修復を行いますが、その際に(筋肉作れ)と指令を出す回路が、mTOR〔エムトア〕と呼ばれるもので、HMBを摂取することにより、mTORが刺激され、より強い筋肉合成作用が促されます！！
アイズプロテインとアイズHMBの２つを飲むことをおすすめします🙆🏻♂️
【求人募集】
※経験者優遇
※正社員、アルバイト可 ○仕事内容
パーソナルトレーニングジムと整骨院が併設している店舗での求人です。マンツーマンで行うトレーニング、コンディショニングに興味のある方募集中です。
柔道整復師の国家資格をお持ちの方、ジム関係にご興味のある方募集しております。
●パーソナルトレーナー（現場研修あり）
●柔道整復師（免許の提出あり）
●受付
※全ての職種に関して英語が話せる方優遇 ○給与
正社員:国家資格保持者20万円～
＜院長＞28万円～
＜トレーナー＞17万円～
アルバイト:時給820円～＋夜間手当て ※試用期間あり
配属店舗は面接後に決定します。
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↑本日はお尻を上げるトレーニングです！
ヒップアップ にはお尻の上部の筋力アップが必要です！！
楽そうに見えますが地味にきついんです、、、
この状態で限界くるまでキープしてみましょう🙋🏻♂️
体験トレーニングお待ちしてます🔥
↑ 西新店と内山トレーナーです！
健康促進、身体作りに！！
1日60分の！！！
トレーニング＋コンディショニングを！！！
トレーニング内容は1人1人に合わせてプログラミング致します！！
是非とも体験トレーニングお待ちしております！！
本日の種目は、二の腕を鍛える、、、
フレンチプレスです！！！！
↓
ほとんどの方が二の腕のぷるぷるお肉が気になるのではないでしょうか。
そんな皆様にこのフレンチプレスをおすすめします！！
このトレーニングで二の腕をすっきりさせて、堂々と腕を出して、夏を満喫しませんか？？
体験トレーニングお待ちしております！！！
本日のトレーニングは、、、
背中の種目、ラットプルダウンです！！
↓
この種目は男女ともに行ってほしいです！！
なぜなら！！！
男性は大きく広い背中へ！！！
女性は！！綺麗な背中＋くびれが出来ます！！
一緒に素敵な身体目指しましょう！！
体験トレーニングお待ちしております！！
自律神経の乱れから起こる症状を総称して自律神経失調症と呼びますが、医学的に正式な疾患名ではありません。
自律神経のバランスが悪いとは
交感神経または副交感神経のいずれかにバランスが偏ったり、交感神経と副交感神経のどちらも働きが低下したりしている状態のことです。
なかでも交感神経が優位になり過ぎ、副交感神経の働きが低下しているタイプが多いといわれています。
自律神経失調症は改善できます！
自律神経失調症の改善では、自律神経のバランスを整えるための治療やケアを行います。自律神経のバランスが整った状態とは、交感神経と副交感神経がどちらも活発で安定している状態のことです。
自律神経は環境調整などによりある程度コントロールすることが可能であると考えられています。自律神経のバランスを整えるには、以下の方法があります。
・生活リズムの改善
・食事内容の改善
・良質な睡眠をとる
・適度な運動
・リフレッシュする
・感情を表現する
生活リズムの改善以外は、
アイズトータルボディステーションで全て改善するサポートができます！
このようなお悩みがある方は是非お話しだけでもお聞かせいただけませんか？
お待ちしております！
↑こにたん院長のインスタです！！
トレーニング動画、カッコいい写真、バスケについてなど、様々な投稿をしております！！
ストーリーにはあびるんトレーナーも結構な確率で登場します！笑
↓是非ともフォローしてくださいませ↓
@konitan52_fit
今回のトレーニングは、、、
↓
トライセプスキックバックです！！！
こちらは上腕三頭筋（二の腕）を鍛えるトレーニングです！！
もう少しで夏がやってきて、腕が見える服を着る機会が増えますよね！
なので、このトレーニングをして、、、
男性は、たくましくカッコいい腕に！！！
女性は、しまったキレイな腕に！！！
なりたくありませんか？
是非とも体験トレーニングお待ちしております！！
今回は
女性が気になる部位ランキングのトップに入る！
『二の腕』
筋肉名は、三頭筋というところになります！
ここを鍛えるだけで二の腕が細くなります！
男性であれば腕を太く見せることができますよ！
やり方は簡単！
ペットボトルで、出来ちゃう！！
まずはボディメンテのペットボトルを用意します！（ペットボトルはなんでもいいですw）
脇を締めて固めます！
このような形を作りましょう！
次は肘を固定したまま、そのまま伸ばしていきます！
二の腕に力が入っているのがわかったらいいですね！
1セット10回を3セットしましょう！
筋肉痛のときは休みましょうね！
これで今年の夏は二の腕キュッ！
もう、ふりそで、ぷにぷに、ぷるぷるなんて言わせない！！
二の腕痩せ！引き締め！やっていきましょう！